家住迎宾街的刘先生这段时间一直头晕，偶尔还感觉手麻，到医院一检查发现是脑血栓的前兆。10月13日是世界血栓日，血栓是心脑血管疾病致死的3大病因之一，被称为“沉默的杀手”，近几年发病率逐年增加。
　　
　　市五医院神经内科三病区主任刘友诚介绍说，血管内皮受损、血流淤滞以及血液黏稠是引起血栓的3大主要原因。而活动少，不论是久坐还是久站都会引发血流缓慢，就像水管的水流速度慢，杂质容易沉积一样。此外，高龄、抽烟、高血压、糖尿病、高血脂、长期卧床、久坐不动、肿瘤等都是患血栓的高危因素。
　　
　　刘友诚说，戒烟、戒酒、饮食方面多吃新鲜果蔬，减少肉类和油脂的摄入，保证低盐、低糖饮食，还要多喝水以降低血液粘稠度以及消除紧张情绪、适度运动都可以预防血栓的形成。老年人要保持乐观的生活态度，生活规律，适当运动，不要长时间看电视或打麻将。

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